Erkältung? Nein danke!

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In der Übergangsphase von der warmen in die kühlere Jahreszeit sind wir besonders anfällig für Erkältungskrankheiten. Um gar nicht erst in die Notlage zu kommen (oder falls es euch doch erwischt haben sollte), haben wir für euch ein Care-Paket zusammengestellt. Es kann einerseits vorbeugend eingesetzt werden, um den Körper zu stärken und in seiner Abwehrarbeit zu unterstützen oder um eure Genesung zu fördern mit aufbauenden, regenerierenden und die Selbstheilungskräfte anregenden Produkten.

Rezeptvorschläge, die einfach und schnell zu Hause umzusetzen sind:

Erkältungs-Duftmischung
bei Husten, Halsschmerzen, Schnupfen oder wenn die Nase verstopft ist, bei Kopf- und Gliederschmerzen.

Anwendung:
In eine Duftlampe 3 Tropfen Minze, 3 Tropfen Thymian Thymol und 2 Tropfen Zitrone geben. Nach ca. 1,5 Stunden Wasser nachfüllen und nochmal die ätherischen Öle eintropfen. Auch wenn man mit der Zeit die Öle selbst nicht mehr wahrnehmen kann, wirken sie trotzdem im Körper.
Tipp: Die Duftlampe mit der genannten Mischung über Nacht im Schlafzimmer aufstellen. Dadurch bleibt die Nase frei und man kann gut schlafen. Wer mag, kann noch 1 Tropfen Lavendel zugeben.
Mit der oben genannten Mischung kann man auch ein Erkältungsbad herstellen.
Wenn das Wasser in die Wanne eingelaufen ist, die Mischung in etwas Honig oder Meersalz tropfen, verrühren und dem Badewasser zugeben. Wer mag kann noch 2 Tropfen Fichtennadel- oder Kiefernöl oder Eukalyptus zugeben. Nicht länger als 20 Minuten darin Baden. Wer schon vor dem Baden mit dem Kreislauf Probleme hat, sollte der Mischung 3 Tropfen Rosmarin zugeben - er regt den Kreislauf an.

Hier die im Artikel vorgestellten Produkte: