Die komplexe und einzigartige Zusammensetzung ätherischer Öle weisen ein vielfältiges Wirkungsspektrum auf.
Ätherische Öle sind duftende pflanzliche Essenzen mit unterschiedlichen Eigenschaften, die Körper, Seele und Geist auf sanfte Weise beeinflussen. Neben der medizinischen Verwendung werden naturreine ätherische Öle gerne zur Anwendung im Wellnessbereich (z.B. als Raumduft, Saunaaufguss, Kissenspray usw.) und in der Kosmetik (z.B. als Hautpflegeöl, Creme, Badezusatz, Gesichtswasser, Parfum usw.) verwendet.
Gerade für Einsteiger in die Aromatherapie kann die Auswahl des passenden ätherischen Öls etwas verunsichernd wirken. Daher haben wir nachfolgend eine Liste der häufig verwendeten Düfte und deren Hauptwirkung zusammengestellt.
Ätherische Öle Wirkung
Anregende, belebende, motivierende Öle:
Fichtennadel, Grapefruit, Ingwer, Lavandin, Lemongrass, Limette, Rosmarin, Spearmint/Krauseminze, Wacholder, Zitrone/Yuzu Zitrone
Aphrodisierende Öle:
Amyris, Atlas-/Himalaya-Zeder, Jasmin, Muskatellersalbei, Nelkenknospe, Neroli, Patchouli, Rose, Sandelholz, Tonka, Vanille-Extrakt, Vetiver, Ylang-Ylang
Ausgleichende, stabilisierende Öle:
Angelikawurzel, Bergamotte, Copaiva-Balsam, Immortelle, Lindenblüte, Manuka, Melisse, Mönchspfeffer, Nelkenknospe, Rose, Rosengeranie/Geranium, Zirbelkiefer
Beruhigende, entspannende Öle:
Atlaszeder, Benzoe, Blutorange, Jasmin, Kamille, Lavendel fein, wilder Berglavendel/Lavendel extra, Linaloeholz, Mandarine, Melisse, Orange, Tonka, Vanille, Ylang-Ylang
Erfrischende, konzentrationsfördernde Öle:
Bergamottminze, Eukalyptus, Grapefruit, Latschenkiefer, Lemongrass, Rosmarin, Thymian, Urzitrone, Wacholder, Zirbelkiefer, Zitrone, Zypresse
Reinigende, klärende Öle:
Cajeput, Eukalyptus, Fichtennadel, Kampher, Lobeer, Manuka, Myrte, Niaouli, Olibanum/Weihrauch, Pfefferminze, Ravintsara, Teebaum, Thymian, Wacholder, Weißtanne, Zitronenmyrte
Stärkende, aufbauende Öle:
Balsamtanne, Cajeput, Cistrose, Eukalyptus, Fichtennadel, Himalaya-Zeder, Lavendel fein, wilder Berglavendel/Lavendel extra, Linaloeholz, Muskatellersalbei, Myrrhe, Neroli, Oregano, Rosengeranie, Thymian, Wintergrün, Zirbelkiefer
Stimmungsaufhellende Öle:
Bergamotte, Grapefruit, Lemongrass, Lindenblüte, Limette, Litsea, Melisse, Zitrone/Yuzu Zitrone
Zentrierende, erdende Öle:
Angelikawurzel, Atlaszeder, Cistrose, Copaiva-Balsam, Immortelle, Olibanum/Weihrauch, Patchouli, Sandelholz, Vetiver, Zypresse
Um mehr Informationen über die Anwendung von ätherischen Ölen zu erfahren, lesen Sie bitte unseren Blog-Artikel „Ätherische Öle - Anwendung und Hinweise“.
